Por que algumas pessoas dormem mal?

Monique Azeredo

Cansaço ao acordar, dores no corpo, irritação, desânimo e mau humor. Características como essas podem sinalizar um problema que atinge a boa parte da população mundial atualmente: a insônia. O estresse provocado pelo volume de informações a absorver, pelo excesso de tarefas e preocupações do dia-a-dia é um dos fatores que costuma prejudicar e comprometer a qualidade do sono. Porém, a insônia crônica requer avaliação profissional. Segundo especialistas, é fundamental descobrir o que realmente está causando a dificuldade para dormir, pois a ausência de sono pode prejudicar a saúde física e mental das pessoas. Para ler a matéria completa clique aqui