Alimentação Macrobiótica: Um novo estilo de vida

Mariana Tavares

O fundador dessa filosofia, George Ohsawa acredita que a teoria do yin (negativo) e yang (positivo) traz equilíbrio para a vida do ser humano. Yin é o lado flexível, frio e yang é o lado forte, quente e dinâmico. O objetivo dessa alimentação é balanceá-los para promover a saúde. Saiba como funciona essa dieta clicando aqui.